Bu hafta hiçbirşey yazasım, paylaşasım yok. Memleket kaos halindeyken, Marmaris te, Bodrum da güvenlik ne halde bilmezken size nasıl diyeyim ki gidin tatil yapın. Merak eden, yazan, telefon eden herkese teşekkür ediyorum. Ölenlere rahmet yakınlarına başsağlığı diliyorum. Umarım bu kötü günleri en kısa zamanda geride bırakırız.
Bu hafta değişik bir konu hakkında yazmak istedim sizlere. Tatil yeri yazmak çok etik gelmedi umarım beğenirsiniz.
Artık şehir içinde taksi ücreti olarak ödeyeceğimiz paralara uçak bileti alma şansına sahipsiniz. Hatta çoğu zaman evimizden havaalanına gitmek başka ülkeye uçmaktan daha pahalı. Ama yapılan araştırmalara göre uçak fobisi olanların sayısı oldukça fazla. Bende Arjantin dönüşü 12 saatlik türbülanslı zor bir yolculuktan sonra 2 sene mecbur kalmadıkça uçağa binmekten kaçındım. Yolculuk sırasında düşündüğüm tek şey ya okyanusa düşersek ve köpek balıkları tarafından yenilirsek oldu.
Uçak fobisi gerçekten çok yaygın. Yükseklik, kapalı mekan, kontrol kaybı, motora kuş kaçma, uçak kaçırılma, türbülans, kalkış prosedürleri gibi bir dizi korkunun birleşmesi sonucu ortaya çıkıyor. Buna bağlı olarak da çarpıntı, baş dönmesi, terleme, uyuşma, karın ağrısı, nefes alamama gibi birçok hoş olmayan etkiler görülür. Birden havada ne kadar çaresiz olduğunuzu hissedersiniz.
Peki uçak korkusunu yenmek yada en az dereceye indirmek için neler yapabiliriz. Uçakla yolculuk etmek değilde esas İstanbul trafiğinde hayatta kalmak daha tehlikeli bence. Uçaklar ekonomik, konforlu, güvenilir en hızlı ulaşım araçları.
Uçağa binmeden önce alkol, ada çayı yada uzman bir doktor tarafından reçeteli ilaçlar gerginligimizi hafifletir.
Türbülanslara hazırlıklı olun. Uçaklar hava boşluklarından dolayı düşmez. 2015 yılında teknik hatadan dolayı hiç uçak düşmedi. Günümüzün modern uçakları türbülansa karşı dayanıklı
Turbulancefore.com adlı siteden sakin güzergahları seçin. Dağlık ve yağışlı yerlerden geçerken sallama olasılığı çok daha yüksek.
Her ne kadar cam kenarına oturulması önerilirsede kendi kişisel tecrübelerimden koridor koltuğunun daha az etkilendiğini gözlemledim
Dergi, gazete, vs okuyun, film seyredin, yanınızdakilerle muhabbet edin, İphone ya da İpad gibi cihazlarınızı uçak moduna alarak oyun oynayabilirsiniz, düşüncelerinizi başka yönlerde yoğunlaştırın.
Vaktiniz varsa havaalanına erken gidin ortamı gözlemleyin. Alışveriş yapanları, kahve içenleri seyredin, iniş kalkış yapan uçakları izleyin. Unutmayın ki uçan sadece siz değilsiniz. Eğer bu kadar insan korkmuyorsa sizin içinde korkucak bir neden yok demektir.
Kabin ekibiyle sohbet edin sizi gerçekten rahatlatacak. Onların devamlı gidip geldiğini düşünün gerçekten tehlikeli olsa bu mesleği seçmezlerdi.
Uçaklar kabul edersiniz ki en konforlu ulaşım araçları. Yıllar önce karnaval dolayısıyla Venedik’e 3 saatlik yolculuk yerine 26 saatte gittiğimde uçmanın değerini daha iyi anlamıştım.
Hiç bir şekilde kalkış ve iniş anının nasıl olacağını yada motorun sesine odaklanmayın. Ne kadar endişeli olursanız o kadar korkunuz atacak ve sizi huzursuz edecek.
Sonuç olarak iyi habere gelelim. Uçak seyahatlerinden kaçarak hayatı zorlaştırmak yerine profesyonel bir destekle uçuş korkusunu yenmek mümkün. Türk Havayolları ‘da dahil olmak üzere birçok havayolları uçuş korkusunu yenmek isteyenler için özel kurslar düzenliyorlar. Kısacası fobinizi yenmemeniz için hicbir neden yok.
